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　　2023中考本就不易，中考总分的变化，中考人数的变化再加上反反复复的网课等种种原因让中考更是“雪上加霜”，初三家长们可谓是“怎一个愁字了得”。

　　特别是现在临近年末，还有几个月就即将迎来中考体育的选考，这不最近八卦小编也在某家长群里，看到不少家长们都在担心中考体育能否正常进行威客电竞。

　　看到焦急的家长们，八卦小编也“坐不住了”，特意去咨询了一下相关部门：相关人员告诉八卦小编，关于2023长春中考体育是否会取消，目前还没有消息，需要根据疫情形势，进行综合研判。

　　其实，这不是咱们第一次遇到这种情况了，这也是家长们“嚷嚷”着要取消中考体育的原因。在2020年和2022年，长春都曾因为疫情取消中考体育、英语听力考试。

　　取消中考体育测试现场考试，考试成绩中七教育资讯、八年级过程性考核以实际考核分计入，九年级现场考试成绩以满分计入。

　　同时取消的还有：取消外语听力考试，成绩按满分计入；取消审美与表现考试；取消物理、化学、生物实验操作考试；取消2020年初中二年级生物学、地理学科学业水平纸笔考试，延至2021年进行（2019级初中二年级学生执行）。取消2020年初二年级生物学、地理学科自动化考试。

　　2020年疫情蔓延，也是所有人难以预料的一年。在那一年全国高考延期一个月，长春中考延期一个月，这样的情况，中考体育现场考试怎能不取消？

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　　在2022年，为确保疫情防控形势下学生的生命安全和身心健康，减轻学习压力，保障教育考试公平，教育局在4月中下旬发布取消中考体育等考试的通知。

　　1.取消2022年初三年级中考体育现场考试，2022年中考体育现场考试成绩按满分20分计入体育中考总分，七、八年级过程性考核按实际考核分计入中考总分。

　　2.同时取消2022年初三年级中考外语学科听力考试，取消2022年初三年级审美与表现考试，取消2022年初三年级物理、化学学科实验操作考试，取消2022年初二年级生物学科实验操作考试。成绩均按照满分计入。

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　　4月12日0-24时，长春市新增本地确诊病例173例（含96例无症状感染者转为确诊病例），其中宽城区38例、经开区31例、绿园区29例、九台区18例、南关区16例、朝阳区13例、二道区8例、榆树市8例、长春新区6例、净月区3例、汽开区3例。

　　新增本地无症状感染者801例，其中宽城区337例、绿园区104例、朝阳区71例、经开区67例、长春新区55例、南关区53例、二道区51例、净月区20例、九台区18例、汽开区15例、德惠市7例、榆树市1例、农安县1例、公主岭市1例。

　　截至4月12日24时，长春市累计报告本地新冠肺炎确诊病例23342例，无症状感染者18280例。

　　八卦小编觉得这个消息按照以往的时间，怎么也得过完年的三四月份才能知晓吧，所以目前家长们还是让孩子居家正常锻炼吧。

　　毕竟长春中考体育满分50分，过程性考试30分，现场考试20分，整整50分都是要计入中考总分的，差一分差千人！所以八卦小编为大家整理了居家体育锻炼指南，初三的家长和同学们快快收藏起来威客电竞！

　　（1）原地高抬腿跑：每组30秒，练习3-5组，加强蹬摆动作的协调与节奏感。

　　（2）跳绳：每组60-100次，练习3-5组，加强腿部力量和全身协调用力。

　　（3）匀速跑：在公园、小区健身跑道或公路人行道上练习；以60%-80%的速度跑10-20分钟。总持续时间为15～30分钟。跑时注意呼吸方法，主要发展心肺功能与有氧—无氧混合代谢供能能力。

　　（4）变速跑(法特莱克跑):在小区健身跑道上进行快慢间歇跑，加速跑和走等练习不规则的速度游戏练习。跑的距离一般为1.5～3千米。以匀速跑为主；练习时跑的强度、加速跑的时间、间歇及休息形式根据身体感觉和训练任务来决定。主要强化心肺功能与速度节奏能力。

　　（5）循环训练法：根据训练的具体任务，建立几个发展一般耐力或专项耐力有关的练习“站”，一站一站地进行练习。如连续跑台阶——1分钟立卧撑—负重半蹲15次——仰卧两头起20次。练习时注意保持动作的正确与连贯性；组与组之间有较长的休息时间。一周内可采用1-2次威客电竞。主要发展力量素质与无氧代谢供能能力。

　　（6）检查性测验：进行800米与1000米的测验，重复次数为1～2次。练习强度为最快速度的85%～95%；体会中长跑全程跑的技术,合理分配体能，增加比赛经验。

　　（8）箭步蹲练习：两条腿交换进行向前迈步成弓箭步练习,每条腿每组8-10次，两条腿交换进行，练习3-5组，加强腿部力量。

　　（10）原地提踵：每组30次，练习2-4组，快起慢落，主要锻炼踝关节的力量。